مع انخفاض درجات الحرارة.. الجزر والجرجير لنضارة البشرة وتجنب جفافها

أوضح الدكتور “هانى الناظر” أستاذ الأمراض الجلدية رئيس مركز البحوث السابق، أن هناك عددا من أساليب التغذية التى لابد أن تتبعها السيدات خلال فصل الشتاء، وانخفاض درجات الحرارة، وهى التركيز على الأطعمة التى تحتوى على فيتامينات ومضادات الأكسدة فى فصل الشتاء، وذلك فى سبيل الحفاظ على الجسم والجلد من الفيروسات.

وأضاف الناظر، فى تصريحات خاصة، أن أهم هذه الأطعمة هى الجزر والجرجير إذ تحتوى على عناصر تساعد على نضارة الجلد والبشرة من الالتهاب والجفاف، إضافة إلى استمرار شرب المياه التى تمنع جفاف الوجه والكفين على الأخص، نظرا لتعرضها المباشر لبرودة الطقس.

كان الدكتور هانى الناظر، أكد أن المشروبات الدافئة فى فصل الشتاء تعزز من قوة الجلد خاصة الكاكاو والقرفة والجنزبيل، ولابد من تناولها بصورة دورية للابتعاد عن التعرض لكل ما يضر بالبشرة .